January 11th, 2016

коноров федор

«Хочу больше свободы»

Когда говорят «хочу больше свободы», обычно имеют ввиду безнаказанное и дармовое достижение чего-то определённого, желанного. Свобода же достигается «просто» — отдать все, усомниться во всем, потерять внутри всех.

Originally published at Федор Коноров. You can comment here or there.

коноров федор

Зачем осознавать свои чувства?

Полнота осознания чувств, мыслей нужна для того, чтобы заметить их границы.
Представьте размытую картинку, блеклый рисунок. Края изображения нечёткие, уходят в белизну чистого листа. Неясно, где начинается, и где заканчивается фигура. Возможно заполняет все пространство листа, а возможно лишь его малую часть.
Осознание позволяет заметить, что за пределами этого чувства, этой мысли есть что-то ещё. Исчезает тотальность. Обнаруживается нечто за пределами, того что сейчас очень важно. Это ценная способность ощущать фон не дифференцируя его. В этом настоящее спокойствие.

Originally published at Федор Коноров. You can comment here or there.

коноров федор

«Как ты это пишешь?»

Позицию терапевта можно отнести к одному из двух вариантов. Либо терапевт видит своего клиента как персонажа рассказываемой им истории (истории, которую клиент рассказывает себе о себе), либо как автора. Это принципиальным образом определяет ход терапии.
В зависимости от этого выбора терапевта интересует либо вопрос «Как ты живёшь в этом?» либо «Как ты это пишешь?»

Originally published at Федор Коноров. You can comment here or there.

коноров федор

«Слова это звуки»

Слова это звуки. Если человек верит, что слова могут ранить, — они ранят. Эта точка веры — важная точка психотерапевтического внимания и усилия. Вокруг каких слов человек собирает себя, в какую историю о себе верит, каким словам позволяет проникнуть внутрь, а какие не замечает. Можно ли выйти за пределы этой истории? Насколько глубоко можно усомниться в ней? Кто останется после этого?

Originally published at Федор Коноров. You can comment here or there.

коноров федор

Критерий психологического развития

Единственный пока понятный мне критерий психологического развития это свобода от обусловленности. Увеличение этой свободы = развитие.

Не обусловленность чем-то я понимаю как способность осознать и сдержать эмоциональную реакцию, которая возникает первой на какой то стимул. А также подвергнуть сомнению свою же когнитивную оценку ситуации.

Originally published at Федор Коноров. You can comment here or there.